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我们在普拉提练习中应该注重什么？

我们的普拉提锻炼有助于锻炼我们经常忽略的深层肌肉，例如核心肌群、骨盆底肌和背部肌肉。所有课程都提供全身锻炼，以促进您的整体健康。

在增强肌肉的同时，我们还注意健康的脊柱并改善姿势，以减轻疼痛和肌肉紧张。

我们指导您增强身体意识、提高耐力和灵活性。